Umgang mit psychischen Belastungen am Arbeitsplatz
Ziel:
In ihrem Gesundheitsbericht weisen die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland darauf hin, dass in den letzten Jahren die Fehlzeiten aufgrund psychischer Erkrankungen kontinuierlich gestiegen sind. So hatten im ersten Halbjahr 2007 die psychischen Erkrankungen mit 9,9% erneut einen höheren Anteil am Arbeitsunfähigkeitsgeschehen als 2006. (In den Jahren 2000 bis 20004 betrug der Anstieg insgesamt etwa 20%, gemäß den größten deutschen Krankenversicherern) Insgesamt haben die psychischen Erkrankungen nicht nur prozentual, sondern auch absolut an Bedeutung gewonnen: Nahmen sie bis vor einigen Jahren noch einen der hinteren Plätze bei der Arbeitsunfähigkeit ein, sind sie in den aktuellen Berichten der Krankenkassen unter die fünf häufigsten Krankheitsarten der Arbeitsunfähigkeit aufgerückt. Die Kosten psychischer Erkrankungen betragen etwa 3 bis 4% der BIP (Europäische Kommission 2005).
Psychische Belastungen am Arbeitsplatz sind oftmals ein schleichender Prozess. Das Erkennen der Indikatoren und die frühzeitige Kommunikation sind die wirksamsten Methoden, um nicht von diesen Belastungen „überrollt“ zu werden. Das Seminar zeigt Möglichkeiten auf, entsprechende Anzeichen kennen zu lernen und zu kommunizieren. Ein persönlicher „Erste-Hilfe-Koffer“ bietet praxisorientierte Handlungsempfehlungen für den individuellen Arbeitsalltag.
Ihr Nutzen:
Gesunde und zufriedene Mitarbeiter arbeiten mit mehr Freude und sind leistungsfähige Mitarbeiter, die Ihre Kunden begeistern. Diese Mitarbeiter arbeiten motiviert und verursachen weniger Fehler. Die geförderte Eigeninitiative wirkt sich positiv auf die Gesundheit und damit auf die Krankenstände aus.
Zeitbedarf: 1 Tag
Seminarinhalte:
In welchem Zusammenhang kann eine Belastung im Beruf auftreten
- sozialen Beziehungen
- Arbeitsaufgabe
- Arbeitsorganisation
- Arbeitsumgebung
Wie erkenne ich frühzeitig psychischen Stress
- Indikatoren
- Ursachen und
- Auswirkungen der psychischen Belastungen
Wie hoch ist Ihre psychische Beanspruchung
- Unterforderung
- adäquate Anforderung
- Überforderung
Welches ist Ihr individuelles Thema
- Stress mit Selbsttest
- Mobbing
- Workaholimus
- Burnout mit eigenem Burnout-Test
- Tipps zum Umgang mit den obigen Themen
Kommunikation
- Offene und frühzeitige Kommunikation
- Wie kommuniziere ich
- Wie sag ich´s am besten
- Konstruktive Kritikgespräche
- Nein-Sagen ohne zu konfrontieren
Was können Sie selbst tun
- Kurzentspannungen für den Arbeitsplatz
- Ihre Ressourcen
- Ihr persönlicher „Erste-Hilfe-Koffer“
Methode:
Vorträge, Einzel- und Gruppenarbeiten, Statements, Erfahrungsaustausch, Diskussionen, Entspannungsübungen, Feedback an und durch die Teilnehmer
Trainerin:
Angelika Bardroff, Trainerin, Size-Coach zert., NLP-Master und Inhaberin von
1plus Business-Team
